01 71 18 19 75

Développer sa mémoire

Public
Toute personne souhaitant améliorer ses capacités de mémorisation

Pré-requis
Aucun

Séances

Session de 2 jours (soit 14 heures) / Consulter ici le calendrier de nos formations

Modalités
En intra ou inter dans vos locaux ou les nôtres / Groupe de 08 personnes maximum ou individuel

AMELIORER SES CAPACITES DE MEMORISATION

Objectifs

  • Connaître les stratégies de mémorisation et choisir la plus efficace
  • Gagner en confiance et en concentration
  • Augmenter sa vitesse de rétention

Programme

Comprendre le fonctionnement de la mémoire

  • Identifier la source de la mémoire
  • Distinguer les différents types de mémoire
  • 3 étapes à respecter pour mémoriser
  • Se fixer des objectifs
  • Stimuler l’activité cérébrale pour dynamiser la mémoire

Diagnostiquer sa mémoire

  • Identifier son mode d’acquisition privilégié : visuel, auditif, kinesthésique
  • Utiliser et améliorer ses aptitudes naturelles
  • Tester sa mémoire auditive, visuelle et des chiffres
  • Evaluer sa mémoire permanente

Traiter l’information pour mieux mémoriser à court terme

  • Prêter attention à son environnement
  • Mieux utiliser tous ses canaux de perception
  • Grouper et lister des données en créant des indices
  • Ordonner et organiser l’information
  • Comparer et associer

Réactiver ses enregistrements pour mémoriser à long terme

  • Répéter et utiliser les données apprises
  • Réviser et reformuler
  • Transmettre pour fixer l’information

Des outils pour améliorer sa mémoire au quotidien

  • Utiliser la visualisation
  • Créer ses propres astuces mnémotechniques
  • Mémoriser les points essentiels d’une présentation orale ou d’un dossier technique grâce à la méthode des lieux

Prochaines sessions

Formation proposée en intra entreprise et coaching : planning à définir à votre convenance

Tarifs

1180,00 € HT
Voir la liste complète de nos tarifs
www.evoleo.fr
Plus d'informations au
01 71 18 19 75
Inscrivez-vous

Nos clients ont également participé à la formation :
Améliorer ses écrits professionnels

 
Envoyer Imprimer PDF

  • Augmenter la taille
  • Taille par défaut
  • Diminuer la taille

Suivez-nous sur :

Facebook Evoléo Formation

 

Nos clients

CACHAREL
HSBC
MAIRIEAIX
JARDILAND
PHOTOBOX
SONY
DECATHLON
BELLROSS
SACEM
APF
ECOVADIS
MALAYSIA
KOMPASS
OBDH
ARGUSPRESSE
NUXE
BIGBUGTOUR
GEMONEYBANK
GIVENCHY
ifvv
fondation_claude_pompidou
cremonini_restauration
rsi
crit
flos
lufthansa
carrefour
warner_music
arepa
photobox
binckbank
hard_rock_cafe
mgen
philips
nch
vpsitex
Armani
sncf
Mondial_assistance
tv5

Qualification

Qualification OPQF

Adhérent FFP

Logo-ffp